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Herzlich Willkommen im CARC!

Wir konzentrieren uns auf körperliches und mentales Training sowie Teambuilding, indem wir eine Gruppe von Menschen aus dem Cleveland-Gebiet zusammenbringen und sie zusammensetzen, um körperliche und geistige Hindernisse zu überwinden.

 

Während unserer Veranstaltungen werden Sie ruckeln (Rucksacktouren mit Gewicht), die Gewichte beziehen sich auf Ihr eigenes Körpergewicht (unter 150 lbs 20 lbs / über 150 lbs 30 lbs).

 

Zusammen mit Ihrem gewichteten Rücken tragen Sie andere Gegenstände als Team bei sich und führen gewichtete und nicht gewichtete Übungen aus

 

Tolles Training für GORUCK-Events und ähnliches!

For the current round of HDT we are giving 20 sign ups to US Coast Guard across the United States!
Mark Jones Video AAR Selection #021
Selection finisher #42 talks about training and other things
New Segment!
Talking with Veterans across the US and getting to hear their stories!
All Day Ruckoff Episode 099
Our Lorain Chapter: Cleveland Area Rucking Crew (CARC) Lead Adam Gercak on All Day Ruckoff podcast! Check it out and subscribe if you aren't already!
011 HDT & Selection
Doug breaks down how Heavy Drop Training (HDT) applies to training for Selection
All Day Ruckoff Podcast 046
Podcast about Heavy Drop Training!
All Day Ruckoff Podcast 043
Podcast about CARC!
All Day Ruckoff Podcast 026
Podcast with Corey Modrowski about the War of 1812: Battle of Lake Erie Tough
Thursday Night is Ruck Night at MLCF
Come out and join us at Molon Labe CrossFit on Thursday's at 6:30 PM to get in some good livin! Ruck workouts run till about 8:30 PM.
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